SALUD Y RECETAS.

Para esperar el invierno protegidos es bueno tener a mano:
- Miel con propòleo al 5% u 8%,tomar una cda. tamaño tè, todas las mañanas 20 minutos antes de desayunar.(También bueno para el intestino)
-Cuando tenemos los primeros sìntomas de gripe o resfrìo podemos tomar una decocción (hervir durante x minutos el elemento a utilizar) de jengibre, un trozo del tamaño de la yema del dedo pulgar ,con canela en rama ,un trozo del tamaño del canuto de lapicera, hervido en dos tazas de agua durante 4 minutos.Tomar caliente con miel,dos veces al día.
-Para la tos seca una infusión de cáscara rosada de cebolla con miel. Bahos de guaco y tilo respirando el vapor profundamente por la boca.
-Si tenemos catarro,mucosidad nasal o cualquier tipo de flema ,flujo,(humedad) tomar un caldo con cebolla, ajo, jengibre,fundamentalmente SALADO con sal marina,(ayuda a drenar el moco y no provoca edema).